怎么吃柚子呢~~~谢谢
1、柚子洗干净，用土豆挠或者小刀削皮。大概1/3柚子的皮就可以了。注意皮一定要薄，尽量少残留白色的瓤 把削好的柚子皮放在盐水中浸泡一会儿。
2、番茄西柚汁。原料：柚子300克，番茄100克，薄荷少许。做法：柚子去皮，番茄洗净去皮，均切成小块，放入榨汁机中榨汁，将汁倒入杯中，加薄荷叶即可饮用。功效：具有降低血糖的功效。尤其适宜糖尿病人食用。凉拌柚子皮。
3、柚子的六种吃法：清润柚子茶、凉拌柚子皮、柚子盐、柚子皮煲猪骨、柚香腩肉煲、小炒柚子皮。清润柚子茶 食材：柚子3个、柚皮2个、糖350g。做法：把柚子表皮刷洗干净，然后擦掉外面的水分。取一个干净的锅和一双搅拌用的筷子，用热水烫过。把柚皮剥下来。切剪成细细的丝，不要去掉白膜。
孩子比较喜欢吃柚子,但是都说柚子偏寒,怎么办?
1、可以给孩子吃一些柚子，柚子性寒，可以祛除孩子的内火，健胃消食，帮助肠胃消化，如果担心柚子太过生冷，可将柚子放在暖气上，暖气的温度可以把柚子加热。或者把柚子放在蒸锅里，稍加热三分钟即可。
2、柚子味酸且性寒，如果直接给宝宝吃的话宝宝的肠胃可能受不了，可以选择将柚子肉和蜂蜜一起榨成汁再喝，蜂蜜中和的柚子的酸味，宝宝也更易接受，而且柚子和蜂蜜搭配还能够起到清热祛火、止咳化痰的功效。准备材料：柚子200克、蜂蜜适量。做法：柚子去瓤，去掉外面的果皮。
3、柚子味酸甜，具有祛暑的作用，比较适合夏天吃。从中医角度说，柚子偏寒性，适用于少痰、干咳的人群食用，可以做成蜂蜜柚子茶冲泡水来喝，也是适合夏季的饮品。
4、宝宝8个月大时就可以开始享用柚子汁了，到了一岁，宝宝可以直接食用剥好的柚子。但要注意，由于柚子性质偏寒，过多食用可能会引起肠胃不适，所以每天给宝宝一小瓣就足够了。寒凉性水果柚子是寒凉性的水果，不能给宝宝过多食用。特别是对于经常腹泻的宝宝，最好避免食用柚子。
柚子怎么吃不寒凉
柚子是可以加热的，市面上的蜂蜜柚子茶或者一些含有柚子的甜点，比如杨枝甘露、芒果柚子小丸子等等，都是可以做成热饮的，这也就代表柚子是可以加热的，首先可以把柚子的皮去掉，把柚子的肉都剥出来，然后用热水煮柚子，等到柚子全部熟透以后，就可以把柚子皮也加入到热水中一起煮。
取适量盐，清洁柚子表皮，搓掉果腊。用刨刀将柚子皮刮下，注意尽量不要刮到白色部分，否则会很苦。将柚子皮切丝。加适量清水和盐，浸泡1小时，去除苦味。取半个柚子肉待用。在锅内加500ml烧开。加入190g黄冰糖煮化，要注意搅拌，不要让冰糖粘锅。
可以沏一杯蜂蜜水，然后把柚子剥开放柚子肉进去，这样蜂蜜水温温的刚好柚子也没那么凉了。
冬天吃柚子带来的好处还是很多的，但是需要避免柚子冰凉对健康带来不利的影响。冬天吃柚子的时候可以将柚子浸泡在温水中，让柚子的果肉逐渐变得暖和，这样在吃就不会感觉冰凉了，但是浸泡柚子的时候不要吧剥皮，以免导致营养流失、味道变差。
柚子怎么吃
1、第一种：直接剥开，吃肉（大家都知道的吧）第二种：辣炒柚子皮，先准备好半斤的柚子皮、红辣椒青辣椒若干、一些豆豉和瘦肉。然后你就可以去进行爆炒了，记住的是，柚子的皮一定要在水里泡两天。在爆炒的过程中，一定要大火来炒，还有调入生抽在里面。第三种：鲜榨柚子汁。
2、糖煮苦柚子 柚子较苦，直接食用口感比较差，这时候可用冰糖，砂糖等将柚子果肉煮一下再食用，可降低苦味。方法：将柚子果肉分开，掰成小块，在锅中加适量的水，烧开，放适量的冰糖融化，再将柚子果肉放入开水中煮5分钟即可。冷却之后食用，口感甘甜可口。
3、把柚子瓤扒出来，柚子肉不要残留白色的小内皮儿 把剥好的柚子肉放在锅中，再加一汤勺水，在锅中小火熬煮。等到柚子已经完全散落成一颗一颗的时候可以放入冰糖以及一半柚子皮。等水分稍微靠干的时候，再放入另外一半柚子皮。这个过程非常重要，一定要不停的搅拌，以免糊锅。
4、步骤：将柚子肉撕成小块，备用。在茶壶中倒入热茶，然后加入蜂蜜，搅拌均匀。将柚子肉放入茶杯中，然后慢慢倒入调好的蜂蜜茶。小贴士：蜂蜜柚子茶具有消暑解燥、开胃消食等功效，如果想要更浓郁的口感，可以多加一些柚子肉和蜂蜜。除了蜂蜜茶，柚子还可以搭配其他食材制作出不同风味的料理。
5、番茄西柚汁。原料：柚子300克，番茄100克，薄荷少许。做法：柚子去皮，番茄洗净去皮，均切成小块，放入榨汁机中榨汁，将汁倒入杯中，加薄荷叶即可饮用。功效：具有降低血糖的功效。尤其适宜糖尿病人食用。凉拌柚子皮。
吃柚子有哪些讲究,食用不对影响健康?
坐月子期间，适量食用柚子可以为妈妈和宝宝提供丰富的营养，包括蛋白质、钙、磷、钠等矿物质元素。但请注意，过量食用可能导致母乳喂养的宝宝腹泻。消炎利尿，但需慎用秋冬季节，哺乳期妈妈若遇轻微感冒，柚子或能助你一臂之力。其消炎利尿的特性，有助于排毒降火。
柚子富含维生素和电解质，有助于钙和铁的吸收，提升免疫力。这对于宝宝的健康成长非常重要。预防便秘柚子含有膳食纤维和果胶，有助于排便顺畅，预防便秘。这对于宝宝的肠胃健康非常有益。适量食用别让宝宝一次吃太多柚子。中医认为，适量食用柚子能缓解肠胃不适、止咳化痰。
不与其他寒性食物同食 柚子果肉性寒，因此在食用柚子的时候，对于体质虚弱，肠胃虚弱的人而言，最好不要与其他性寒食物一起食用，有可能会造成腹泻。例如：凉茶，梨，螃蟹等等食物。
柚子会阻碍女性对避孕药的吸收，服用了避孕药的女性如果在性生活后食用柚子，或是直接就是在服用避孕药的同时吃了柚子，那么极有可能造成药后怀孕，因为柚子对避孕药的影响是最为突出的。
高血压患者服药期间不宜吃柚子 柚子含钾量高，高血压患者在服药期间摄入大量柚子，会令血压骤降，可能出现心慌、头晕、恶心等症状，甚至诱发心绞痛，对健康造成威胁。
饭前1小时食用，可促进食欲。柚子味微酸，避免空腹食用。多种好处孕妇食用柚子有多种好处，如丰富的新陈皮，止咳、解痰、抗病菌，缓解孕期感冒咳嗽；维他命含量高，降血糖，适合糖尿病或妊娠糖尿病孕妇；消除疲劳，改善夏季孕妇易疲劳倦怠的状况；促进大肠蠕动，改善便秘问题；解毒解酒，缓解孕妇口气、肠胃不适。
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