电子烟上瘾了怎么戒除 电子烟烟瘾怎么戒

电子烟怎么戒?1、逐步减少每天使用电子烟的次数和量，逐渐降低尼古丁的摄入量，可以通过设置戒烟计划，逐步延长两次吸烟之间的时间间隔，逐渐降低尼古丁的浓度。2、首先，戒上头电子烟需要努力克服自我，慢慢戒